מזון | כמות יוד במק"ג |
דגי יפם | 55.0 |
אצות ים | 40.0 |
ביצה | 14.5 |
לחם | כ-10 |
דגנים | כ-10 |
פירות | כ-1 |
מזון | כמות כרום במק"ג |
אגוזי מלך | 35 |
אפונה | 30 |
דגנים מלאים | 60 |
גרעיני חמניות | 50 |
ירקות | 10 |
פולי סויה | 65 |
פירות | 5 |
שומשום | 60 |
שעועית לבנה | 50 |
מזון | כמות בור במק"ג |
קמח סויה | 2.8 |
שזיפים | 2.7 |
צימוקים | 2.5 |
שקדים | 2.3 |
בוטנים | 1.8 |
תמרים | 0.9 |
דסש | 0.7 |
מזון | כמות סלניום במק"ג |
לחם מקמח מלא | 44.0 |
לחפ אחיד | 32 |
אצות ים | 32 |
ביצים | 20 |
ירקות | 1.6 |