את הספר "בריאות הגבר ברפואה המשלימה" עזל בכל מקום.
את הספר "בריאות האישה ברפואה המשלימה" עזל בחנויות הספרים ובהוצאה , אך עדיין ניתן להזמין אצל המחברת דרך "צור קשר"

בריאות האישה, בריאות הגבר ובעיות פוריות

אדנומה של הפרוסטטה

בלוטת הערמונית הינה איבר זיכרי בגודל של אגוז, הנמצאת מתחת לשלפוחית השתן ועוטפת את צינור השתן. כשמתפתחת אדנומה, היא גדלה ולוחצת על צינור השתן. אדנומה הינה גידול שפיר, שלא נותן גרורות ולא פולש אל הרקמות הסמוכות. לפי נתונים סטטיסטיים, 50% מהגברים מעל גיל 40 סובלים מהיפרפלזיה של בלוטת הערמונית, ו-100% ...
קרא עוד......

פרוסטאטיטיס (Prostatitis)

הפרוסטאטיטיס מהווה את המחלה הדלקתית הכי נפוצה של הפרוסטאטה. הפרוסטאטיטיס נפוץ במיוחד בגילאי 20-50 ויכול להיות אקוטי או כרוני. זוהי המחלה האורולוגית הכי נפוצה אצל גברים בגילאים אלה, ותופסת מקום שלישי אחרי היפרפלזיה ואחרי סרטן הפרוסטאטה אחרי גיל 50. 8% מכלל הביקורים אצל אורולוג הינם בגין פרוסטאטיטיס ...
קרא עוד......

אורכיטיס - Orchitis

אורכיטיס הינה דלקת באשך. כמעט תמיד המחלה מופיעה כסיבוך של מחלה זיהומית-דלקתית אחרת. זה יכול להיות סיבוך מחזרת, שנית, שפעת, אבעבועות רוח, דלקת ריאות, ברוסלוסיס, טיפוס וכו'. הסיבה הנפוצה ביותר היא מחלות מערכת המין והשתן: אורטריטיס, פרוסטטיטיס, ווזיקוליטיס, אפידידימיטיס. חוץ מזה אורכיטיס יכול להתפתח ...
קרא עוד......

איך לשמור על פוריות הגבר

אחד מסממני העדן החדש, עדן ההתנתקות מהטבע, הטכנולוגיות המתפתחות במהירות ומנתקות אותנו מהחיים האנושיים, אגו נופח והחלפת כל דבר בתחליף מלאכותי - הינו חוסר פוריות גברית, תופעה הולכת ומתפשטת בקצב מהיר. אם רק לפני 30 שנה הגברים היו בני הזוג ה"בעייתיים" רק כ-10% מהמקרים של זוגות שהתקשו להרות, לפני 5 שנה ...
קרא עוד......

איך לשמור על פוריות האישה

כל הביציות שיש אצל האישה במשך כל חייה - גם אלה שהיא ניצלה וגם אלה שהלכו לאיבוד - כולם נוצרו בתקופה העוברית ברחם אמה. במשך כל חייה לא תתווסף אף ביצית נוספת. מאגר הביציות איתו הגעתן לעולם הינו אוצר, שיש לשמור עליו, לא לבזבז אותו, ולנצל עם שכל רב.הן הושפעו מאורח חייה ותזונתה של אימה והם הושפעו ...
קרא עוד......

חוסר איזון הורמונאלי

מי סובל מחוסר איזון הורמונאלי?

הורמונים הם חומרים כימיים פעילים ביולוגית, האחראים לתיפקוד תקין של איברים ומערכות גוף שונות. חשיבותם אינה פחותה מחשיבות המערכת הקרדיו-ווסקולרית ומערכת העצבים.חוסר איזון הורמונאלי הינו מצב, בו יש הפרעות בייצור תקין של הורמונים. לא מדובר עדיין במצב קשה, בו ניתן כבר לראות שינויים מובהקים בבדיקות, אבל ...
קרא עוד......

מחזור לא סדיר

אי-סדירות במחזור

מחזור לא סדיר זהו מחזור שמופיע כל חודש בזמן אחר. לא ניתן לדעת בוודאות מתי הוא יהיה. מדובר במצב נפוץ מאד: היום כל אישה חמישית סובלת ממחזור לא סדיר. הפרעות במחזור יכולות להיות ממושכות או זמניות. חשוב מאד לטפל בבעיה כמה שיותר מהר. על מנת לטפל בה נכון, יש לאבחן סיבת הבעיה.מה זה נורמה?תדירות הווסת. ווסת ...
קרא עוד......

תסמונת טרום-ווסתית, PMS

מדובר בתופעה ידועה מאד, נחקרת רבות, אבל עדיין מיסתורית למדי. הראשון שתיאר אותה ונתן לה שם היה רופא נשים, ד"ר פרנק. אך הוא לא הרחיק לכת מעבר לתיאור התיסמונת.נכון להיום ישנה ספריה עשירה במחקרים ומאמרים בנושא, ועדיין רופאים מתלבטים גם לגבי הסיבות וגם לגבי דרכי הטיפול של הבעיה.נשים רבות סובלות מ-PMS. ...
קרא עוד......

בעיות פוריות אצל גברים (Infertility)

בעיות פוריות בגברים

אחד מתוך עשרה זוגות בערך מתקשים בהולדה. גם ברפואה הקונבנציונלית וגם ברפואה האלטרנטיבית מטפלים היום בהצלחה במקרי פוריות רבים, כאשר השילוב בין השתיים מביא לתוצאות היפות ביותר.סוגי תת-פוריות:1. תת-פוריות ראשונית. אלה הם כל המצבים בהם אף פעם לא היה הריון2. תת-פוריות משנית. אלה הם מצבים, בהם היו הריונות ...
קרא עוד......

בעיות פוריות אצל נשים (Infertility)

סיבות לחוסר פוריות נשית

אחד מתוך עשרה זוגות בערך מתקשים בהולדה. גם ברפואה הקונבנציונלית וגם ברפואה האלטרנטיבית מטפלים היום בהצלחה במקרי פוריות רבים, כאשר השילוב בין השתיים מביא לתוצאות היפות ביותר.סוגי תת-פוריות:1. תת-פוריות ראשונית. אלה הם כל המצבים בהם אף פעם לא היה הריון2. תת-פוריות משנית. אלה הם מצבים, בהם היו הריונות ...
קרא עוד......

טיפול קונבנציונלי לא תרופתי בבעיות פוריות

טיפול בוריקוצלה

מיפוי אשכים:חסימות בגלל סתימות  בעילית האשך ובצינור הזרע אפשר לפעמים לתקן בניתוח.אפשר לתקן בניתוח גם הפרעות מחמת התרחבות הוורידים באשכים. הרחקת הוורדים בניתוח היא אחת השיטות היעילות ביותר לריפוי עקרות גברית.בששת החודשים הראשונים לאחר התיקון לא צפויים שינויים באיכות הזרע. תיקון באיכות הזרע מתרחש ...
קרא עוד......

תופעות לוואי של טיפול קנבנציונל בבעיות פוריות

סיבוכים ותופעות לוואי בטיפול קונבנציונלי בבעיות פוריות

תסמונת גירוי היתר השחלתי – Ovarian Hyperstimulation Syndrome – OHSS.כל טיפול בתכשירי ביוץ, ובמיוחד קבלת זריקות יומיות של גונדוטרופינים – כמו גונל F, מנוגון וכו', כרוך בגירוי יתר שחלתי מבוקר – Controlled Ovarian Hyperstimulation – COH. לעיתים הגירוי יוצא מכלל שליטה ומתפתחת תסמונת גירוי יתר שחלתי. ...
קרא עוד......

טיפולי פוריות ברפואה משלימה חלק א' - נטורופתיה

קודם כל, יש לציין, שהשיטה הכי יעילה בטיפולי פוריות – זה שילוב מאמצים של רפואה מערבית והמשלימה. כל אחד מהשיטות טובה ולכל אחד מהשיטות השגים מכובדים מאד בטיפולי פוריות, אך שילוב השיטות מקרב את התוצאהת המיוחלת, חוסך מסבלם של אנשים ומגביר סיכויי ההצלחה.אני ממליצה מאד לשלב את השיטות ולא ללכת רק בדרך אחת ...
קרא עוד......

טיפולי פוריות ברפואה משלימה, חלק ב' - טיפולים אחרים

טיפול בפורמולות צמחיות סיניותטיפול בדיקור טיפול בשיאצו טיפול בתמציות קריסטלים טיפול הרבולוגי               טיפול בפוריות לפי איורובדה כל טיפול חייב להיעשות ע"י מומחה בלבד.עוד על נושא זה ניתן לקרוא בהרחבה רבה בספר "בריאות האישה ברפואה המשלימה".
קרא עוד......

טיפולי פוריות ברפואה משלימה, חלק ג' - טיפול הומאופתי

הומאופתיה

הומיאופתיה היא שיטת טיפול הוליסטית, בה נעשה שימוש בדילולים מאד גבוהים של חומרים ממקור חי, צומח או דומם או מרקמות בגוף. למעשה, בטיפות הומיאופתיות אין כבר חומר כלל, ומה שמטפל בבעיה, זו אנרגיה של אותו החומר. במילים אחרות, הומיאופתיה שייכת למה שנקרא היום רפואת תדרים.אפשר להבחין בין תרופות הומיאופתיות ...
קרא עוד......

תזונה לפוריות

אי-אפשר להמעיט בחשיבות התזונה בחיינו.גם בכל הקשור בענייני פוריות לתזונה יש מקום נכבד.מערכת הרבייה היא מערכת רגישה מאד, המושפעת בקלות מגורמים שונים.לא פלא שבעקבות אורח החיים המודרני, זיהומים סביבתיים שונים ותזונה עכשוית לא בריאה בעיית חוסר הפוריות הפכה נפוצה מאי-פעם ומחמירה משנה לשנה.אז על מה חשוב ...
קרא עוד......

בדיקות הריון

בדיקות בזמן ההריון

במהלך ההריון מבצעים כל מיני בדיקות. בזמנו ערכו בדיקות רק במקרים בודדים. נכון להיום מבצעים המון בדיקות הריון כחלק ממעקב ההריון, גם אם אין לכך שום הצדקה אמיתית. למעשה, נכון להיום, בישראל עושים יותר בדיקות בתקופת ההריון מאשר בכל מדינה אחרת בעולם. וזה בכלל לא מפני שנשים בישראל חולות יותר מנשים אחרות ...
קרא עוד......

GBS חיידק

לאחר התפתחות המיקרוביולוגיה וגילויה של האנטיביוטיקה חלה ירידה בתמותת הוולדות. מצב זה השתנה שוב לרעה בשנות ה-70 של מאה ה-XX, כאשר נצפתה עליה חדה בזיהומים אצל הוולדות. באפריל 1973 Journal of Pediatrics פרסם שלוש עבודות שונות בנושא. מחברים הדגישו ש-GBS נהיה לסיבה העיקרית לזיהומי הוולדות בארה"ב, כאשר ...
קרא עוד......

האם לעשות בדיקות גנטיות?

היום אנו חיים בעדן, בו אנשים רוצים לחיות בתחושה שהם שולטים בחייהם, רוצים לדעת הכול מראש, לסמוך על עצמם ולחשוב שהם תכננו את חייהם וחיים בהתאם לתכנונם.מצד שני, אנחנו חיים בעדן הטכנולוגי, שמאפשר דברים רבים שסופרי מדע בדיוני בעבר הלא רחוק לא חלמו עליהם בכלל. דברים, שהיום הם בשגרה ולא מרגשים אף אחד, ...
קרא עוד......

סימני הריון

חשוב להכיר את תסמיני ההריון, וחשוב להבדיל בינם לבין תסמינים דומים היכולים להצביע על מחלות ותסמונות שונות.סימני ההריון מגוונים, ומשתנים מאישה לאישה. יש נשים שסימני ההריון ניכרים אצלן כמעט מיד לאחר כניסתן להריון, ויש נשים שאין להם כמעט אף אחד מסימני ההריון, שנדון עליהם בהמשך, בכלל. יש סימני הריון ...
קרא עוד......

עצות לנשים הרות

1. חומרים כימיים רבים מסוגלים לעבור את השילייה ולהשפיע על העובר. השפעה זו מסוכנת במיוחד בשליש הראשון של ההריון בו המערכות מתעצבות.לכן, יש להימנע ככל הניתן מצריכה של חומרים מזיקים, כגון אלכוהול וסיגריות. אכוהול גורם למשקל נמוך, מומים מולדים והפרעות נפשיות של העובר. עישון - הן אקטיבי והן פאסיבי - ...
קרא עוד......

לשתות מים - התיבשות (Dehidration) בהריון

למים תפקידים חשובים במיוחד בגוף האדם. בלי מים אין חיים.התיבשות הינה מצב בו הגוף סובל ממחסור במים (שימו לב: לא במשקאות קלים, אלא במים!) כתוצאה מכך נפגעים תהליכים שהם הכרחיים לקיום הגוף.מצב זה יכול להיווצר בכל גיל, אך הוא מסוכן במיוחד אצל תינוקות, פעוטות, קשישים ונשים הרות.התייבשות מתחילה להתפתח כבר ...
קרא עוד......

כאבי גב בהריון

כאבי גב בזמן ההריון מהווים בעיה ידועה ומאד נפוצה. יתירה מזאת, כאבי גב יכולים להופיע עוד לפני שהבטן נהיית נראית לעין. כ-76% מכלל הנשים ההרות מתלוננות על כאבי גב בתקופת ההריון ו/או לאחר הלידה. כאב גב יכול להופיע בכל שלב של ההריון, אבל לפי מחקרים שנעשו בארה"ב, ברוב המקרים כאבי הגב מתחילים בשליש השני ...
קרא עוד......

תזונה בהריון

כנראה היום כבר כולם יודעים ומבינים שבתקופת ההריון כל דבר משפיע על בריאותו העתידית של התינוק. מובן שגם למזון שצורכת האישה בזמן ההריון יש השפעה גדולה מאד. כל מה שאישה בהריון מכניסה לפיה מגיע לעוברה ומשפיע עליו. בהריון, אפילו אכילה הופכת לאחריות גדולה מאד. השפעה מצד סביבה מזוהמת ואורח חיים מלא מתחים, ...
קרא עוד......

השפעת התרופות על העובר

במאמר זה נדון על השפעתן של תרופות על העובר. העניין חשוב מבחינת מניעת מקרי המוות ומומים בקרב עוברים וולדים.יכולתן של תרופות להשפיע על העובר דרך האישה ההרה ידועה מזמן. עוד במאה ה-XIX פורסמו מאמרים שדנו בעניין.אבל רק אחרי "פרשת התלידומיד" עולם הרפואה התחיל בחקר הנושא לעומק. נמצא, שיש תרופות עם אפקט ...
קרא עוד......

לחץ דם נמוך בהריון

(Hypotension)

לחץ הדם בזמן ההריון משפיע במידה רבה על מצבם הבריאותי של האישה ההרה ושל עוברה. לכן, מומלץ למדוד לחץ דם כל יום במשך כל חודשי ההריון. יש להקפיד במיוחד בחצי השני של ההריון, ובמיוחד לנשים ש"תמיד" יש להן לחץ דם נמוך: נשים אלה יכולות לא לשים לב לעליה בלחץ הדם ובכלל בדרך כלל נוטות לא להקפיד על מדידות לחץ ...
קרא עוד......

חום בהריון

חום גבוה בהריון

בזמן ההריון יש להתיחס לחום הגוף הרבה יותר ברצינות מאשר בשאר תקופות החיים.בתחילת ההריון רמת ההורמון פרוגסטרון עולה בצורה דרמטית. זה גורם לעליית חום הגוף של האישה כבר בשבוע הראשון של ההריון עד ל- 37.1 - 37.30C . עליית חום בתחילת ההריון עד למעלה אחת נחשבת לעלייה פיזיולוגית נורמאלית.עליית חום הגוף מעבר ...
קרא עוד......

דימום בהריון

דימום בהריון יכול להיות תסמין מאד לא טוב, אך יכול גם להוות תופעה תמימה, שאיננה מעידה על שום בעיה.דימום בשליש הראשון של ההריון הינו תופעה מוכרת ונפוצה ולא תמיד מהווה סיבה לדאגה. בכ-30% מההריונות מתפתח דימום, אך בחצי מהמקרים הללו ההריון ממשיך להתפתח ומסתיים בלידת תינוק בריא בשעה טובה ומוצלחת. בחצי ...
קרא עוד......

רעלת הריון

(Toximia, Pre-Eclampsia, Preeclampsia)

רעלת הריון מהווה סיבוך של הריון המתבטא בתגובה חריפה של הגוף להריון. התסמינים של רעלת הריון כוללים עליית לחץ דם, פגיעה בתיפקוד הגוף, הכבד והכליות. הסיבוך מופיע בדרך כלל לקראת סוף תקופת ההריון. הוא נמצא בקרב כ-5% מכלל הנשים ההרות. בזמן האחרון, עם עליה בשכיחות הריון מאוחר, ישנה גם עליה תואמת בשכיחות ...
קרא עוד......

צרבת בהריון

צרבת יכולה להתבטא בתחושה של צריבה או "שריפה" בוושט, בגרון ואף בפה ובאוזניים. זוהי תחושה מאד לא נעימה, והיא יכולה להימשך ממספר דקות עד מספר שעות ברצף. התחושה נגרמת ע"י מיצי עיכול שעולים מהקיבה לוושט ולפעמים אף לגרון. הצרבת מלווה בתחושה כללית לא טובה וגורמת לירידה של מצב הרוח, לפעמים אף בצורה קיצונית....
קרא עוד......

תוספי תזונה בזמן ההריון

תוספי תזונה בתקופת ההריון

בריאות האם וולדה תלויים בגורמים גנטיים, תזונתיים וסביבתיים. גורמים אלה שפיעים באופן מכריע גם על התפתחות התינוק, גדילתו, התבגרותו ותוחלת חייו. לדוגמה:נמצא כי צריכת בשר מעובד במהלך ההריון ע"י האם מגבירה את הסיכון לסרטן המוח אצל ילדיה. בנוסף לכך נמצא קשר בין נטילת ויטמינים במהלך ההריון, לבין הפחתת ...
קרא עוד......

בחילות בהריון

בעיית הבחילות בזמן ההריון היא בעיה ידוע ונפוצה מאד. עוד בכתבים רפואיים במצרים העתיקה מלפני 2000 שנה מוזכרים בחילות ההריון. לפי נתונים סטטיסטיים עד 85% מכלל הנשים ההרות סובלות מבעיה זו.בדרך כלל, הבחילות נגרמות מעצם ההריון, אבל לפעמים הסיבה היא במחלת רקע כלשהי או במחלה שהתפתחה בזמן ההריון. לכן מומלץ ...
קרא עוד......

כאב ראש בהריון

כאב ראש בהריון

כאב ראש מהווה את אחת התלונות הנפוצות ביותר אצל נשים בהריון, במיוחד בטרימסטר הראשון והשלישי. מבחינה סטטיסטית, כל אישה חמישית סובלת מכאב ראש מסוג זה או אחר בזמן ההריון. כאב ראש זה יכול להיות קשור למחלות ומצבי חוסר איזון שונים, מהם האישה סבלה קודם ההריון והתחילה לסבול לאחר הכניסה להריון - ויכול להיות ...
קרא עוד......

הריון, לידה ונשירת שיער

בזמן ההריון אישה עוברת שינויים שונים. אחד השינויים האלה זה שינויים שחלים על השיער שלה. הרבה פעמים שיער ממש משתנה: נהייה יותר עבה, יותר חזק, נושר פחות, צומח מהר יותר, במיוחד בשליש האחרון של ההריון וגם נהייה יותר כהה. לפעמים שיער ישר מתחיל להיתלתל, ושיער מתולתל נהייה ישר!הרבה פעמים אחרי הלידה שינויים ...
קרא עוד......

זיהום העובר

מחלות זיהומיות בזמן ההריון מסוכנות הן לאם והן לעובר.חיידקים ווירוסים שונים עוברים דרך השלייה, פוגעים בעובר, גורמים לטוקסיקציית גוף האם, היפרתרמייה וכו', וכתוצאה מכך הם יכולים לגרום להפלות, לידות מוקדמות, מומים בעובר, ולגרום לבעיות בריאותיות לאם.בנוסף להשפעות השליליות על האם, העובר וההריון עצמו, עצם ...
קרא עוד......

טיפול במחלות בזמן ההריון - הריון בלי תרופות

נכון להיום יש כבר מודעות גבוה לחשיבות של כל דבר שאישה בהריון מכניסה לפיה ולנזק, שתרופות יכולות לגרום לתינוקה ואף להמשך הריונה. התרופות חודרות דרך השיליה ויכולות לגרום מומים לעובר, לפגוע בתיפקוד השיליה וכו'. יש לנהוג זהירות יתרה בשליש הראשון של ההריון, כי בתקופה הזאת נבנות כל מערכות גוף העובר.למעשה, ...
קרא עוד......

לידה ודיכאון

דיכאון שקשור ללידה: דיכאון ההריון ודיכאון שלאחר הלידה

מצב של דיכאון בזמן ההריון הינו סיבוך הריוני רציני, הדורש התייחסות ובמקרה שלא נצפה שינוי לטובה תוך שבועיים, יש לפנות לטיפול. מצב זה נמצא אצל לפחות 15% מכלל הנשים ההרות. חושבים שסיבת המצב טמונה בשינויים הורמונאליים שעוברת אישה בזמן ההריון. שינויים אלה גורמים לשינויים ביוכימיים שבשילוב עם גורמי סיכון ...
קרא עוד......

שמירת הריון

כ-15% מההריונות הידועים לנו מסתיימים בהפלות עצמוניות בגיל הריון שבין 4 ל-20 שבועות. למעשה הסיכוי להפלה הוא גדול בהרבה, מעריכים שהוא כ-50%, אך רוב ההפלות מתרחשות בשבועיים הראשונים של ההריון ולכן נשארות בלתי מזוהות, אלא נתפסות כאיחור בווסת. מאותה סיבה אצל נשים שעוברות טיפולי פוריות ולכן נמצאות במעקב ...
קרא עוד......

טחורים בהריון

לפי נתונים סטטיסטיים, בין 10 ל-20 אחוזים מכלל האוכלוסיה הבוגרת סובלים מטחורים. אצל נשים הרות אחוז זה גבוה יותר.הסיבות העיקריות להתפתחות טחורים אצל נשים הרות הן:- עצירות כרונית. אצל נשים הרות יש סבירות יותר גבוהה לעצירות בשל ירידת טונוס המעיים בזמן ההריון.- היפודינמייה. נשים הרות מעצם היותן הרות ...
קרא עוד......

הריון רב-עוברי (תאומים)

נראה, שתופעת התאומים מוכרת לאנושות מימי קדם. אנחנו פוגשים אותם באגדות ובאמונות תפלות שונות. כך, לפי האגדה היוונית, לאל זאוס היו תאומים קסטור ופולוקס, ארטמיס ואפולו. אגדה איטלקית מספרת על תאומים רומול ורעם שיסדו את העיר רומא.תופעת התאומים עניינה את האנשים מאז ומתמיד. החל מהמאה ה-XVII באירופה מנהלים ...
קרא עוד......

הפלה מלאכותית (יזומה)

יש המון נשים שמוכנות לתת את כל מה שיש להן כדי להיכנס להריון וללדת ילד.ויש גם נשים, שהתברכו בהריון, אך מסיבות שנראות להן חכמות באותו יום או מלחץ חברתי מסוג זה או אחר עושות הפלה.יש גם נשים, שלצערן הגדול העובר שלהן מפסיק את התפתחותו וגם לא קוראת הפלה טבעית ולכן יש הכרח רפואי לבצע הפלה מלאכותית.יש גם ...
קרא עוד......

הריון מאוחר

לידה מאוחרת - ומה זה בכלל ''מאוחר''

בשנות השלושים של המאה הקודמת, רופאים השתמשו לראשונה בטיפול הורמונלי. הם הזריקו שתן של סוסות הרות לנשים שהתקשו להרות וחלק מהן נכנסו להריון כתוצאה מטיפול זה. קשה להבין היום, עד כמה זה היה מדהים אז.בשנות החמישים היתה פריצה של ממש, ורופאים מצאו דרך לאתר את יום הביוץ של האישה, למדו כיצד לבדוק ואיך ...
קרא עוד......

בלוטת התריס

בלוטת התריס - הבלוטה הערמומית ביותר

בלוטת התריס הינה בלוטה הנמצאת בצוואר ומפרישה שני הורמונים המבקרים מגוון רחב של פעילויות גופניות: חילוף החומרים של הגוף, וויסות חום הגוף, פעילות מערכת הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם, התכווצויות ועייפות השרירים, המערכת החיסונית, גדילה והתפתחות - במיוחד של מערכת העצבים המרכזית, התפתחות ופעילות המוח ( 3T ו-...
קרא עוד......

בעיות גיל המעבר (MENOPAUSE )

MENOPAUSE הבעיות שבגיל

נשים רבות מאד סובלות בגיל המעבר. ראיתי נשים שלא ישנו לילות כלל - ובבוקר היו רצות לעבודה. ראיתי גם נשים שלא היו מסוגלות לתפקד כלל. ראיתי נשים שסבלו מהתקררויות ונוירולגיות שונות, כתוצאה מכך שהלכו כל הזמן רטובות מרוב זיעה. ראיתי נשים שסבלו כל-כך, עד שרצו למות, כי לא היה להן כבר כוח לסבל נוסף. שמעתי ...
קרא עוד......

טיפול טבעי בגיל המעבר

איך ניתן לעזור לאישה עם בעיות גיל הבעבר בדרכים טבעיות?

שינוי בתפריט יכול לסייע בהפחתת התנודות במצבי הרוח וברמות האנרגיה, ומעבר לצריכת תפריט מזונות היפוגליקמי הוא בעל תוצאות חיוביות מיידיות.אכילה לכל הפחות כל 4 שעותמעבר למזון בלתי מזוקקהגבלת כמות מזון המכיל שומנים ממקור החי.צריכה מוגברת של מזונות העשירים באסטרוגן כוללים זרעי נבטים, בננות וכל הגרעינים ...
קרא עוד......