מיץ אשכוליות עשיר ביותר במזינים: כל 100 מ"ל מיץ מכילים

44 מ"ג וויטמין C,

0.03 מ"ג וויטמין 1B,

0.02 מ"ג וויטמין 2B,

0.03 מ"ג וויטמין 3B,

0.03 מ"ג וויטמין 5B,

0.04 מ"ג וויטמין 6B,

3 מק"ג וויטמין 9B,

0.2 מ"ג וויטמין E,

2 מק"ג וויטמין A,

0.2 מ"ג וויטמין PP,

0.015 מ"ג בטא-קרוטן,

9 מ"ג סידן,

12 מ"ג מגנזיום,

15 מ"ג זרחן,

0.2 מ"ג ברזל,

162 מ"ג אשלגן,

1 מ"ג נתרן,

0.05 מ"ג אבץ,

9.2 מ"ג פחמימות,

1.6 גר' חומצות אורגניות,

0.5 גר' חלבון,

 0.1 גר' שמנים.

כפי שאתם רואים, פרי זה בהחלט אוצר של מזינים! גם סגולות  הרפואיות שלו רבות ומרשימות ביותר:

אם לשתות מיץ אשכוליות מידי יום ביומו, הוא מוריד לחץ דם גבוה ושומר על רמה תקינה שלו, מוריד את רמות גבוהות של "כולסטרול הרע" ושומר על הרמה הטובה שלו.

מיץ אשכוליות מחזק מערכת החיסון, עוזר להתמודד עם מחלות וויראליות, עוזר להתמודד עם עייפות כרונית ועם נדודי שינה, מחזק נימים, שומר על גמישות וורדים ועורקים, מחזק מערכת העצבים, מומלץ לאנשים שסובלים מסחרחורות ו/או ישנוניות, משפר תיאבון, מעודד פעילות מעיים וכבד.

הוא מומלץ לנשים בהריון, לסובלים מפריחות עור, מהשמנת יתר, ממחלות כיס מרה וכבד.

מיץ אשכוליות ידוע כמסיר תסמיני בחילות בוקר אצל נשים בהריון ומחזיר להן תיאבון וחיוניות.

מיץ אשכוליות מכיל רק 38 קלוריות ל-100 מ"ל ולכן אהוב על סופרי קלוריות לשם דיאטות הרזיה או דיאטות סוכרת.

מיץ אשכוליות מטיב גם עם הילדים ומומלץ במיוחד לילדים חולים או חסרי תיאבון או בעיות שינה.

אך מיץ אשכוליות - זה מטבע עם שתי צדדים ויש לנהוג אתו בזהירות.

קודם כל, הוא אלרגן חזק, כלומר הוא גורם לתגובה אלרגית אצל אנשים רבים. לכן לאותם אנשים הוא פשוט אסור. זוהי הסיבה שלילדים לא נותנים לא את האשכולית ולא את המיץ שלו אלא בכמויות קטנות ובזהירות - גם אם קודם ילד לא נתן תגובות אלרגיות.

לילדים עד גיל שנתיים מיץ אשכוליות לא מומלץ כלל. אם ילד ידוע כאלרגי, לומר, מרבה תגובות אלרגיות לכל מיני דברים - חכו אפילו עוד יותר לפני שנותנים לו את המיץ בפעם הראשונה ותתייעצו עם רופא ילדים שלכם, אם כדאי לתת לילדכם מיץ אשכוליות.

מיץ אשכוליות אסור לאנשים, בכל גיל, ידועים כאלרגיים לאשכוליות, במחלות אקוטיות של מעיים, קיבה או מערכת השתן.

אין לשתות מיץ אשכוליות יחד עם נטילת התרופות. מיץ אשכוליות נכנס לאינטראקציה עם התרופות והתוצאה עלולה להיות קטלנית.

עם תרופות מסוימות אינטראקציה עלולה להיות אפילו 12 שעות לאחר שתיית מיץ. לכן לכל מי שנוטל תרופות מרשם כלשהם מומלץ לא לשתות מיץ אשכוליות לפני שיתייעץ עם רופא המטפל או עם הרוקח.

דוגמא: מיץ אשכוליות מעלה את יעילותם של תרופות מקבוצת הסטטינים ב-300% והופך אותם למסקני חיים.

תרופות שנכנסות לאינטראקציה עם מיץ אשכוליות: תרופות נגד סרטן, תרופות להורדת לחץ דם, תרופות להורדת כולסטרול בדם, תרופות הורמונליות, תרופות אנטיביוטיות, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות משככי כאבים.

תהיו זהירים ואל תתביישו לשאול את הרופא או הרוקח האם מותר לשתות מיץ אשכוליות עם התרופות שלכם.

כל הכתוב במאמר זה הינו בגדר מידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי.

בגיליונות הבאים נמשיך נושא חשוב זה.

מזמינה אתכם לשלוח את השאלות ולכתוב: על מה עוד הייתם רוצים לשמוע?

ד"ר יעל טוקצ'ינסק (PhD), ©