דף הבית
סרטים
אודות
מאמרים
 מאמרים
 תזונה ותוספי תזונה
 בריאות האישה, בריאות הגבר ובעיות פוריות
 בעיות עור ושיער
 מאמרים נוספים
המלצות
שימושון
 שימושון - פירוט נושאים
 למה תינוק בוכה?
 מתי פונים לחדר לידה?
 הפרדת המזונות
 האם ילדכם מתפתח טוב מבחינה נפשית והאם מערכת העצבים שלו מתפתחת טוב?
 טלפונים חיוניים
 טיפול בחולים כירורגיים בבית
 הפסד ויטמינים בהכנת האוכל
 מתכונים לעונות השנה
 מזונות עשירים בסיבים תזונתיים
 מזונות עשירים בסידן
 מזונות עשירים בברזל
 הוצאת קלוריות לשעה במצבי פעילות שונים
 ויטמינים במזונות שונים
 תרגילי התעמלות לנשים הרות
 תרגילי התעמלות לנשים לאחר לידה
 פרקי תהלים הנאמרים לרפואת מחלות שונות
 רשימת תרופות כימיות וטבעיות ותוספי תזונה כשרות לפסח תשע˝ג
 יום הכיפורים
 סגולות ושיטות טיפול עממיות לבעיות פוריות
 פירות וירקות בתזונתנו
 מזונות עשירים בזרחן
 מזונות עשירים במגנזיום
 מזונות עשירים במינראלים קרנט
 מזונות עשירים באבץ
 דחיית היתושים בצורה טבעית
 החלפת קישורים
 צום י˝ז תמוז
 טיפות לטיפול בלחצים, פחדים וחרדות
 מזונות גורמי חומציות/בסיסיות
 מזונות עשירים בקליום
צור קשר
 
ספר ˝בריאות האישה ברפואה המשלימה˝
ספר ˝סיפורים מהקליניקה˝
ספר ˝וספרתם לכם 40 שבועות...˝
ספר ˝אסטרולוגיה לכל עת˝
סוגי טיפולים:
נטורופתיה
דיקור ומוקסיבציה
פיטותרפיה
הומאופתיה
טיפולים אנרגטיים
טיפול בצבע וקריסטלים
טיפול בנרות הופי
טיפול במתכות
טיפול במגנטים
אבחון אירידיולוגי
אבחון וטיפול בשיטת IPEC
אבחון לפי תווי הפנים
אבחון לפי תווי הפנים - 2
אבחון לפי הלשון
סיפורים אישיים
 
ראיון ב
ראיון ב"המועדון" (ערוץ 1) בנושא חוסר איזון הורמונלי
כאן תוכלו לראות ראיון בנושא חוסר איזון הורמונלי
 
אבחון לפי תווי הפנים
הועלה סרטון חדש לאתר. אתם מוזמנים לראות ולשמוע
 
 
סגולות רפואיות של מאכלי החג - דבש
סגולות רפואיות של מאכלי החג - דבש
מאמר חדש על דבש, הממתיק הישן והטוב - והבריא!
 
עצות תזונתיות לחגי הסתו
עצות תזונתיות לחגי הסתו
אנחנו נכנסים לעונת החגים, המביאה עלינו לטובה סעודות, ארוחות משפחתיות ושוב סעודות, סעודות, סעודות. איך נשמור על הגזרה, וחשוב מכך - כיצד ננצל את מאכלי החגים לשיפור בריאותינו
 
גויאבה - פרי העונה. אל תפספסו!
גויאבה - פרי העונה. אל תפספסו!
 
 ספר של ד
ספר של ד"ר יעל טוקצ'ינסקי "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
לפרטים והזמנת הספר
 
סגולות רפואיות של מאכלי החג. תפוח
סגולות רפואיות של מאכלי החג. תפוח
אחד ממאכלי החג החשובים - זה לא רק סמל, לא רק מסורת, זה גם הרבה בריאות
 
ספר-מתנה לכל אישה
ספר-מתנה לכל אישה "וספרתם לכם 40 שבועות..."
מתנה מעולה, מעוררת חיוך והזדהות, לכל אישה ובמיוחד לאישה בהריון. כלי מיוחד לבעל להבין את אשתו בהריון.
 
עצות מעשיות לחורף ולעונות המעבר
עצות מעשיות לחורף ולעונות המעבר
להיות חולה בכל עונת המעבר או בכל חורף אינו גזרה מהשמיים. יש מה לעשות
 
ספר  של ד
ספר של ד"ר יעל טוקצ'ינסקי - "סיפורים מהקליניקה"
הצצה נדירה לחיי האנשים שביקרו בקליניקה של ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
 
בננה - פרי העונה
בננה - פרי העונה
אל תפספסו!
 
ספר חדש של ד
ספר חדש של ד"ר יעל טוקצ'ינסקי - "אסטרולוגיה לכל עת"
הספר בא להיות כלי שימושי לכל אדם בחייו, ביחסיו עם אנשים אחרים ובעבודה העצמית שלו.
 
לשמור על פוריות האישה -
לשמור על פוריות האישה -
ראיון בתוכנית "אורחות" של ערוץ 97
 
ראיונות ברדיו ובטלויזיה על ספר
ראיונות ברדיו ובטלויזיה על ספר "אסטרולוגיה לכל עת"
 
דף הבית
מאמריםבריאות האישה, בריאות הגבר ובעיות פוריות

מחזור לא סדיר

מחזור לא סדיר

מחזור לא סדיר
מחזור לא סדיר

אי-סדירות במחזור

 

מחזור לא סדיר זהו מחזור שמופיע כל חודש בזמן אחר. לא ניתן לדעת בוודאות מתי הוא יהיה. מדובר במצב נפוץ מאד: היום כל אישה חמישית סובלת ממחזור לא סדיר. הפרעות במחזור יכולות להיות ממושכות או זמניות. חשוב מאד לטפל בבעיה כמה שיותר מהר. על מנת לטפל בה נכון, יש לאבחן סיבת הבעיה.

מה זה נורמה?

  • - תדירות הווסת. ווסת אמורה להיות כל חודש. היעדרות ווסת ליותר משלושה חודשים אצל אישה בגיל הפוריות שאיננה בהריון, יכולה להיות סימן למחלה: ציסטה בשחלה או ברחם, פעילות-יתר של בלוטת התריס ועוד.
  • - אורך המחזור. מחזור הנמשך 21-35 יום הוא בגדר הנורמה. אם המחזור קצר מ-20 יום, זהו מצב של פולימנוריאה, אם יותר מ-35-40 יום - מצב של אוליגומינוריאה.
  • - משך ימי הווסת: בין יומיים לשבוע. אם הווסת נמשכת יותר זמן, יש להיבדק אצל רופא נשים, כי זה יכול להעיד על ציסטות או גידולים מסוגים שונים.
  • - סבל שמשתק את החיים, כאבים, בעיות עיכול, אגירת נוזלים, בעיות בתפקוד קוגניטיבי, הפרעות תאבון, חוסר איזון רגשי מכל סוג - כל ההפרעות הללו והפרעות נוספות בדרגות קושי שונות הינן לא תקינות. הן מעידות על קיום תסמונת טרום-ווסתית (PMS), בה ניתן ומומלץ לטפל. בכל מקרה, יש לעשות בירור ולוודא שמדובר בתסמונת טרום-ווסתית ולא במחלה אחרת. למשל, נפיחות בבטן יכולה להיות תוצאה של גזים או הצטברות נוזלים, הקשורים לחוסר איזון הורמונאלי, אך יכולים גם להיות תוצאה של גידול שפיר או סרטני ברחם!
  • - דימום. דימום אמור להיות קשה יותר בהתחלה ולקטון בהדרגה. דימום כבד יכול להעיד על חוסר ביוץ.

סיבות למחזור לא סדיר:

  • - ביוץ לא סדיר
  • - גלולות למניעת הריון הנלקחות לאורך זמן יכולות לגרום למחזור לא סדיר למשך תקופת זמן מסוימת או באופן קבוע, ואף להיעדר מחזור כלל. גלולות גורמות למחזור סינטטי, מלאכותי ללא ביוץ ומכאן גם משפיעות על רירית הרחם.
  • - גיל המעבר
  • - חוסר יציבות בפעילות המערכת הנשית אצל נערות. זמן קצר אחרי תחילת המחזור זהו מצב נורמאלי.
  • - בעיה מבנית במערכת הנשית
  • - גורם גנטי (תורשתי)
  • - תזונה לקויה
  • - השמנה
  • - סיבות נפשיות: לחץ נפשי, מתח מוגבר, טראומה נפשית, שינויים תכופים של שמחה וחרדה, הלם, דיכאון וכדו'
  • - פעילות ספורטיבית מוגזמת, מאמץ גופני מוגזם
  • - אורח חיים לקוי
  • - טיפול הורמונאלי
  • - מחלות גניקולוגיות (כמו ציסטות בשחלות, פיברומיומה, אנדומטריוזיס, פוליפ, דלקת, פגיעה בצוואר הרחם, מחלה אונקולוגית)
  • - מחלות הורמונאליות (כמו בעיות בשחלות, היפותלמוס, היפופיזה, בלוטת התריס)
  • - טיפול לקוי במחלות שונות
  • - סיבות סביבתיות ואקולוגיות שונות (קרינה, חומרים כימיים, שינוי אקלים, שינוי זמן וכדו')
  • - עישון
  • - תת-משקל
  • - הרזיה מהירה
  • - סמים, תרופות מסוימות
  • - מחלה קשה
  • - טיפולים רפואיים מסוימים (למשל, כימותרפיה)
  • - דלקות מעיים
  • - שימוש מופרז בקפה
  • - שימוש באמצעי מניעה מכניים מסוימים
  • - אלכוהול
  • - מחלות מסויימות, למשל, מחלות כבד, מחלות דם, סוכרת
  • - הפלות
  • - ניתוחים כירורגיים וגניקולוגיים
  • - טראומות של המוח
  • - גידולים במוח

 

 

כל הסיבות הללו גורמות בדרך זו או אחרת לחוסר איזון הורמונאלי בדרגות קושי שונות.

לפעמים כל הבדיקות תקינות ואינן משקפות את מצב חוסר האיזון ההורמונאלי בו נמצאת האישה.

 

מחזור לא סדיר יכול להקשות עד מאד על כניסה להריון ולהוות גורם סיכון להפלות. חשוב גם להבין, שכל אי-סדירות בפעילות המערכת הנשית משפיעה על הבריאות הכללית של האישה, על הרגשתה הכללית ועל איכות חייה, ולא רק על תיפקוד מערכת המין שלה!

לטיפול בבעיה חשוב

  • - להפסיק לעשן, לצרך סמים, אלכוהול, קפה, קולה
  • - לשמור על תזונה נכונה ואורח חים בריא
  • - בחלק מהמקרים, יש לעשות ניקוי של הגוף או ניקוי איברים מסוימים או מערכות גוף מסוימות
  • - למצוא סיבה לאי-סדירות המחזור ולטפל בה: לטפל במחלה/זיהום, לבדוק את המצב ההורמונאלי ולטפל בו במקרה הצורך, להוציא פוליפים/פיברומות,
  • - מאחר וישנה השפעה של הירח על מחזור האישה (במצב נורמאלי הווסת אמורה להתחיל בראש חודש או בטו' בחודש), מומלץ לישון ללא וילונות עם תריס פתוח, על מנת לאפשר לאור הירח להיכנס לחדר השינה. כל זה נכון במקרה ואור פנסי הרחוב לא חודר לחלון. במקרה שכן, זה לא יעזור ואף יכול לשבש את המחזור עוד יותר. ניתן להשפיע על הפרעות קלות בעזרת מנורת לילה: יש לישון עם חלונות סגורים ובשלושת ימי המחזור הראשונים לישון עם מנורת לילה (15 וואט) דלוקה.
  • - ללמוד שיטה להפגת מתחים ולהשתמש בה, כל פעם שיש בזה צורך!
  • - לשתות 10-12 כוסות נוזל ביום, עדיף מים.
  • - לשחות.
  • לפנות לטיפול טבעי

 

לרפואה המשלימה יש הרבה דרכים לעזור לאישה, הסובלת ממחזור לא סדיר

חובה לפנות לרופא, אם

  • - בנוסף לחוסר סדירות המחזור יש גם דימומים הנגרמים מסיבות שונות (ידועות ולא ידועות)
  • - בנוסף למחזור לא סדיר יש גם דימום כבד בווסת ו/או ווסת שנמשכת עשרה ימים או יותר
  • - את מדלגת יותר מאשר על ווסת אחת או אם המחזור מתארך מעבר לעשרה ימים
  • - בנוסף למחזור לא סדיר יש גם עלייה בחום מסיבה בלתי ידועה לכן
  • - בנוסף למחזור לא סדיר יש גם כאבים ספסטיים

 

כל האמור הינו בגדר מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ/טיפול רפואי.

 

כל הזכויות שמורות לד"ר יעל טוקצ'ינסקי ©

צור קשר
דף הביתהדפסהמפת האתר